50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」

自分を労りましょう

月末ですね 数年前にちょっと気になる<めまい>がありました 病院を受診したわけではないのではっきりはわかりませんが「良性発作性頭位めまい症」だったんじゃないかと勝手に思っています。 耳石が外傷など何らかの理由で剥がれ落ち、それが半規管に入り込み動くことで、半規管を刺激してめまいが起きるというやつで... 続きをみる

大人のワクチン接種

3日ほど前から左下腹に差し込む様な痛みがありました。 ずっと痛いんじゃなくて突然「うぉぉ～」と痛くなって治まる感じ。 その日の夜は痛むたびに目が覚めた。 翌朝、左の腰も痛い。 腰は鈍痛 おかしい 何かおかしい でもこの状況で受診しても痛み止めが出るくらいだろう・・。 20年前に帯状疱疹になった。 ... 続きをみる

ダイエット迷子

昨日は息子と近所の居酒屋でご飯。 ダイエット始めてから外食したりお弁当買って帰ることが激減したからすごく久しぶりな気がするな。 外食するとね、息子とゆっくり話しができるのもいいんです。 家でご飯食べてるとテレビ観ながらになっちゃうでしょ。 私が選んだメニューは1人鍋とかお造りとかヘルシーな物。 チ... 続きをみる

ちょっと早いけどダイエット総括

健康診断まで３日となりました。 今朝の体重は開始からマイナス５．５キロ。 ２ヶ月ちょっとでマイナス５．５キロは予想以上に結果が出てる気がします。 成功の要因は何だろう 以前の「糖質制限」と比べたらめちゃくちゃ楽なダイエットだったんだけどな。 スマートウォッチも大活躍。 購入してからというもの、軽い... 続きをみる

ダイエット大詰めです

すっかり紅葉の季節になってしまいました。 ダイエット続けてます。 とうとう健康診断まで２週間を切りました。 現在マイナス4.4キロ！ 一応去年の体重までは落とせています。 やり始めると一瞬のめり込むタイプのわたし。 色々やってます（笑） 脂肪燃焼スープも定期的に作ってます。 夕食後はYouTube... 続きをみる

ダイエット経過①

やるぞ！やるぞ！やるぞ～！の意気込みダイエット始めました。 とりあえず何かしなきゃ・・と思って「脂肪燃焼スープ」なんぞ作ってみました。 レシピは「リュウジのバスレシピ」を参考にお鍋いっぱいの出来上がり。 ベーコンの入ってないミネストローネって感じなんだね。 そのスープだけ食べて痩せるなんてストイッ... 続きをみる

ため息の色

月曜日の朝、社長から顧問弁護士に連絡する様に言われた。 実名は伏せたままざっくり事情を説明して詳細や今後のことは社長までご連絡をお願いします・・と言ったにもかかわらず私あてに返信があった。 背任罪 役員の場合は特別背任罪にあたります。 でしょうね だと思ってましたよ。 社長は先生のお話を踏まえて今... 続きをみる

枯れてませんから

離婚してからYouTubeをみる様になりました。 最近頻繁にみているのが はらぺこツインズ 犬や猫の保護活動をされている方の動画。 気になるわんちゃんやネコちゃんが少しづつ元気になったり無事に里親さんが見つかる動画にホッとしたり涙したり・・。 そんな活動をされている方の動画はたくさんあると思うので... 続きをみる

塞がらない穴

にしおかすみこさんの書かれている「ポンコツ一家」を読んだ。 吸い込まれる様に読んで、彼女の素晴らしい文章に通勤電車であることを忘れて普通にクスクス笑ってしまいそうになったり涙目になったりした。 あの文章からだけではご本人の苦労は計れない。 それでも家族っていいなぁと感じる文章ばかりだった。 血縁関... 続きをみる

乙女とおっさんが同居する心

またしばらく書くのをサボっていました。 吐き出すほどの愚痴や事件がなかったわけではありません。 正確にはズーんと気持ちが沈んでいることが多くて吐き出すことさえしんどかった。 たぶんね、更年期症状ですよ。 ホットフラッシュというほどのものではないけどやたら身体がのぼせる。 さっきまでエアコンよく効い... 続きをみる

母は強し・されど弱いのです

世間一般でいう「更年期」真っ只中のわたし。 ここ数年で自分の身体が変わっていくのがわかる。 ただ、この年代の女性って「更年期」ということで全てを納得しようとする傾向もある様な気がします。 そういう私も４５歳くらいの時に婦人科で更年期の検査を受けた。 きっと先生から「あなたが辛いのは更年期障害だから... 続きをみる

流れろ老廃物！

とにかく身体ががかたい。 柔軟性なんてものは全くないし整形外科でも整骨院でも「全身がかたい」と言われます。 身体がね「全身緊張状態」なんだそうです。 体質というか癖というか、とにかくカチカチなわたし もちろん弊害はあります。 坐骨神経痛もその一つ。 少し前から左胸の少し上あたりににきびが吹き出物が... 続きをみる

原因は更年期だけじゃないの

落ちている 気持ちが沈んでる。 昔ながらのマジシャンがパチンと指でも鳴らそうもんなら 涙が出そうな不安定な気持ち。 更年期と呼ばれる時期になって気持ちが落ちる ということは頻繁にある気がする。 それは些細な 本当に小さなことがきっかけだったり きっかけなんて関係なく真っ逆さまに落ちることもある。 ... 続きをみる