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「ＮＯといえる日本」こんなタイトルの本が発売されたのはもう34年前だそうです。 ３４年・・３４年・・ ちょっと感慨深いほど昔に感じる。 今週の冷凍弁当 先週に引き続き 〇にんじんナムル 〇鶏むね肉のつくね 〇ブロッコリーとベーコン炒め （隙間ができた物にはいかなごのくぎ煮） 380ミリタッパーは正... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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息子の巣立ちにしんみりばかりしてられない。 淋しいけどおめでたい事だからね㊗️ 今朝の情報番組で東京で一人暮らしを始める息子さんを新大阪駅まで見送りに来ていた親子がインタビューされていて、息子さんの「お母さんのこと大好きです」の言葉にテレビの中のお母さんより私の涙腺が崩壊 どこのどなたが存じません... 続きをみる
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1年365日、何かしらどこか痛かったり 怠かったりします。 それは言葉にする程の不調ではなく スカッとしない感じ。 例えば、ペパーデン結節の指のちょっとした 痛みとかね。 元気だけど100%じゃない感じ。 そのわりに寝込むことはほとんどない。 それが一昨日は悪寒がはしった。 身体の節々も痛い。 こ... 続きをみる
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健康診断が終わって初めての週末！ ダイエット序盤は、健康診断が終わったら大好きな<昭和ホルモン>※関西にしかない？ に行こう！とか<風月で塩焼きそばに豚玉！>なんて思ってたのに。 まだダイエットスイッチが外れない。 もう少し体重を定着させるまでは・・という気持ちが勝っている。 だいたい、あんなキャ... 続きをみる
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2022年度 健康診断終了！ 例年とはちょっと違うドキドキ感。 受付で問診票一式を渡して検査着を受け取ってロッカーへ。 記憶が正しければ身長・体重測定からの血圧だ！ どちらも私にとってはドキドキの検査。 「はい、スリッパを脱いで銀色のマークの上に立って背筋を伸ばしてください」 看護師さんの事務的な... 続きをみる
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何にモヤモヤしているのか 何が一番腹立たしいのか 自分でもよくわからない でもとても不愉快で怒ってる 週末に彼と食事をしました。 いつもだったら我が家で食事だったんだろうけど全然作る気にならなかった。 恐らくそんな私の気持ちを察して外食。 彼との外食は昔から好き。 食の好みも似ているし外食の時の彼... 続きをみる
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健康診断まで３日となりました。 今朝の体重は開始からマイナス５．５キロ。 ２ヶ月ちょっとでマイナス５．５キロは予想以上に結果が出てる気がします。 成功の要因は何だろう 以前の「糖質制限」と比べたらめちゃくちゃ楽なダイエットだったんだけどな。 スマートウォッチも大活躍。 購入してからというもの、軽い... 続きをみる
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健康診断まで1週間となりました。 運動しています！と言う程のことはしてないのですが、せっかく意識し始めた身体を動かすということや筋肉をつけなきゃ！という気持ちを継続させたいと思い、悩みに悩んで買っちゃいました。 人生初のスマートウォッチ スマートウォッチといえばもちろん🍎社のものが有名ですよね。... 続きをみる
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すっかり紅葉の季節になってしまいました。 ダイエット続けてます。 とうとう健康診断まで２週間を切りました。 現在マイナス4.4キロ！ 一応去年の体重までは落とせています。 やり始めると一瞬のめり込むタイプのわたし。 色々やってます（笑） 脂肪燃焼スープも定期的に作ってます。 夕食後はYouTube... 続きをみる
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ダイエット開始からマイナス２キロ！ ちょっと順調すぎるけど、言い換えれば どんだけ食べとったんや！と言うことです💦 でもね 2キロ減るとちょっと変わります。 腰回りは細くなってる気がします。 そんなこんなで気分を良くして昨日は久しぶりにGパンでお出かけ。 30年以上ぶりに京都動物園に行ってきまし... 続きをみる
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